...dann war
das ein Engel


Wenn einer kommt,
der dich tröstet,
weil du Kummer hast;

wenn einer kommt,
der dich streichelt,
weil du verzweifelt bist;

wenn einer kommt,
der dir hilft,
weil du krank bist;

wenn einer kommt,
der dich besucht,
weil du einsam bist;

wenn einer kommt,
der dich stärkt,
weil du mutlos bist;

wenn einer kommt,
der dich beschützt,
weil du bedroht bist-

dann war das ein Engel!

Du kannst nur geben, was du besitzt

Was passiert, wenn du eine Orange auspresst? Du erhälst Orangensaft. Du erhälst genau das, was in der Orange ist. Du wärst verwundert, wenn du Zitronensaft bekämst. Genauso ist es mit dir. Wenn du ärgerlich, verbittert oder deprimiert auf deine Mitmenschen reagierst, dann nur, weil du diese Gefühle in dir trägst. Wenn du also andere lieben möchtest, musst du Liebe in dir haben und zwar für dich.

LEBEN HEISST LERNEN

Leben heißt lernen,
dass wir uns Zeit nehmen müssen,
wenn wir welche haben wollen;
dass wir verantwortlich sind
für Gedachtes und Nichtgedachtes,
Gesagtes und Nichtgesagtes,
Getanes und Nichtgetanes;
dass der Sinn des Lebens
darin liegt, immer die Liebe
und das Leben im Sinn zu haben.

Leben heißt lernen,
dass es nicht darauf ankommt,
ob wir uns etwas schenken,
sondern darauf, ob wir imstande sind,
uns gegenseitig etwas zu geben;
dass das Wesen des Lebens
die Veränderung ist;
dass wir Liebe säen müssen,
wenn wir Liebe ernten wollen.

Leben heißt lernen,
die Kunst der Gelassenheit auszuüben:
das Weglassen, das Zulassen,
das Loslassen;
dass die schwierigste Aufgabe
unseres Leben darin besteht,
nie aufzugeben;
dass unser Mensch-Sein untrennbar
mit dem Mensch-Werden verbunden ist.

Ernst Ferstl

Traue keiner Stimme in deinem Inneren, die nicht liebevoll zu dir spricht

Wenn immer du eine Stimme in dir hörst, die sich abwertend, abschätzig oder negativ über dich und dein Verhalten äußert, misstraue ihr. Sie ist nur ein Relikt aus deinen Kindertagen, in denen dich andere kritisiert und abschätzig behandelt haben. Sie wiederholt nur, was andere früher über dich gesagt haben. Entscheide nun selbst, wer oder was du bist. Entscheide, dein bester Freund zu sein. Wenigstens du solltest nett zu dir sein.

Vertraue dir, statt auf die Bestätigung von anderen zu warten

Als Kind warst du auf Lob und Bestätigung durch die Erwachsenen angewiesen. Heute bist du selbst erwachsen. Du kannst dich selbst loben und ermutigen und dir so Mut machen und dein Vertrauen in dich und deine Entscheidungen stärken. Und das musst du, wenn du ein erfülltes Leben führen möchtest. Nur so bist du frei, das zu tun, was dir wichtig ist und was du für richtig hälst. Stärke dir selbst den Rücken und trau dich, dein Leben zu führen.

Nutze deine Zeit

Blicke auf dein momentanes und zurückliegendes Leben und frage dich:
Was habe ich vollbracht?
Lebe ich meine Träume?
Nutze ich meine Fähigkeiten?
Habe ich Spaß?
Nehme ich mir die Zeit für die wichtigen Dinge des Lebens, die mir wichtig sind?
Bedeute ich anderen etwas?
Bin ich für andere da?

Nutze deine Zeit, das zu tun, was du bisher vielleicht versäumt hast.

@ Nisi

Sehr schön.
Stimmt einen schon nachdenklich.

Einst sprach die Vernunft zum Herzen:
"Der Mensch kann froh sein, dass es mich gibt.
Ich sage ihm immer was für ihn richtig ist."
"Ja", antwortete das Herz, "Du meinst es nur gut,
und doch wirst du oft zum Hammer,
mit dem die Menschen ihr eigenes Unglück schmieden."
"Das stimmt nicht!" entgegnete die Vernunft,
"Ich bin es, die den Menschen viel Ärger erspart."
"Gelegentlich", widersprach das Herz,
"Aber wenn es um die Liebe geht,
so unterdrückst du mich zu sehr.
Du wirst zum Lügner,
weil du dich zu oft von der Angst täuschen läßt.
Ich kann nicht lügen,
ich zeige den Menschen ihre geheimsten Sehnsüchte,
das was sie brauchen wie die Luft zum Atmen.
Doch da sich die Menschen sehr oft von dir leiten lassen,
hören sie meine Stimme nicht mehr".
"Aber ich biete den Menschen einen Schutz,
den du ihnen nicht geben kannst!", sagte die Vernunft.
"Auch da belügst du die Menschen",
entgegnete das Herz.
"Sicherheit können die Menschen sich nur gegenseitig geben,
wenn sie wissen das du da bist,
und hören was ich ihnen sage.".
"Und dennoch bewahre ich sie vor Enttäuschungen",
warf die Vernunft ein."
"Da irrst du dich gewaltig" widersprach das Herz,
"Wenn du mich unterdrückst, ist der Mensch schon enttäuscht.
Denn du hast die Liebe erstickt, die ihn hätte glücklich machen können."
Da wurde die Vernunft sehr traurig...

Entscheide dich: Wilst du ein Glückspilz oder ein Pechvogel sein?

Ob wir Glück haben oder Pech, hat mehr mit unserer Einstellung und unserer Erwartung zu tun als mit dem Schicksal. Menschen, die vom Pech verfolgt werden, erwarten und rechnen damit, Pech zu haben. Umgekehrt erwarten Glückspilze, daß ihnen Gutes widerfährt. Je mehr du Ausschau hältst nach Schönem und Gutem, umso mehr wirst du es finden und erleben. Das trifft aber auch auf das Gegenteil zu. Wofür entscheidest du dich?

Wofür wir dankbar sein sollten,
es aber oft nicht mal registrieren...

Den Partner, der Dir jede Nacht die Decke wegzieht...
... weil es bedeutet, dass er mit niemand anderem unterwegs ist.

Das Kind, das nicht sein Zimmer aufräumt und lieber fern sieht...
... weil es bedeutet, dass es zu Hause ist und nicht auf der Straße.

Die Steuern die ich zahlen muss ...
... weil es bedeutet, dass ich eine Beschäftigung habe.

Die riesige Unordnung, die ich nach der gefeierten Party aufräumen muss...
... weil es bedeutet, dass ich von Freunden umgeben war.

Die Kleidung, die mal wieder zu eng geworden ist ...
... weil es bedeutet, dass ich genug zu essen habe.

Den Schatten, der mich bei meiner Arbeit "verfolgt„ ...
... weil es bedeutet, dass ich mich im Sonnenschein befinde.

Den Teppich, den ich saugen muss und die Fenster, die geputzt werden müssen...
... weil es bedeutet, dass ich ein Zuhause habe.

Die vielen Beschwerden, die ich über die Regierung höre...
... weil es bedeutet, dass wir die Redefreiheit besitzen.

Die Straßenbeleuchtung, die so endlos weit von meinem Parkplatz weg ist...
... weil es bedeutet, dass ich laufen kann und ein Beförderungsmittel besitze.

Die hohe Heizkostenrechung ...
... weil es bedeutet, dass ich's warm habe.

Die Frau hinter mir in der Kirche, die so falsch singt...
... weil es bedeutet, dass ich hören kann.

Den Wäscheberg zum Waschen und Bügeln...
... weil es bedeutet, dass ich Kleider besitze.

Die schmerzenden Muskeln am Ende eines harten Arbeitstages ...
... weil es bedeutet, dass es mir möglich ist hart zu arbeiten.

Den Wecker, der mich morgens unsanft aus meinen Träumen reißt...
... weil es bedeutet, dass ich am Leben bin.

und schließlich: Die vielen nervenden E-Mails...
... weil es bedeutet, dass ich Freunde habe und es genügend Menschen gibt, die an mich denken.

... und solltest du glauben, Dein Leben wäre "beschissen“... dann lies dies noch mal.

Entdecke das Kind in dir und du bereicherst dein Leben

Kinder haben drei Eigenschaften, die uns als Erwachsene leider oft abhanden gekommen sind: Neugierde, Begeisterung und Vertrauen. Wenn du diese drei Eigenschaften in dir wieder aufleben lässt und sie pflegst, dann bereicherst du dein Leben und das deiner Mitmenschen. Du fühlst dich lebendig, voller Energie und deine Beziehung zu den Mitmenschen wird sich auf wundersame Weise zum Positiven ändern.

@ Nisi

das mit der Begeisterung und der Neugierde ist wohl wahr.
Aber mit dem Vertrauen ist es so eine Sache.Wenn man schon viele Entäuschungen und schlechte Erfahrungen gemacht hat,dann ist das Vertrauen irgendwann zerstört.

Die 10 Gebote für ein gesundes Selbstwertgefühl

1. Kenne und schätze deine positiven Seiten.
2. Verzeihe dir deine Fehler und Schwächen.
3. Bilde dir deine eigene positive Meinung von dir.
4. Akzeptiere dich, wie du bist.
5. Lobe dich, wenn du etwas gut gemacht hast.
6. Behandle dich selbst so, wie du von Anderen behandelt werden möchtest.
7. Vergleiche dich und deine Leistungen nur danach, wie sehr du dich verbessert hast.
8. Freue dich über Komplimente und nimm sie dankend an.
9. Kenne und nutze deine Fähigkeiten und Stärken.
10. Schenke dir selbst jeden Tag ein Lächeln.